BRÓCOLI

Descripción

Beneficios del brócoli para la salud

El brócoli protege contra el cáncer al ser una hortaliza rica en beta carotenos y vitamina C, antioxidantes nutricionales que han demostrado en numerosos estudios poseer una gran capacidad para prevenir el crecimiento de tumores malignos.

• Ayuda a prevenir el cáncer. Por su combinación de antioxidantes, pro desintoxicantes y antiinflamatorios.
• Protege el sistema cardiovascular. Ayuda a disminuir los niveles de colesterol LDL en sangre y evita la formación de homocisteína, que es un factor de riesgo para el sistema cardiovascular⁴
• Protege la salud ocular. Por su contenido en carotenoides, asociándose su ingesta con la disminución en problemas de retina, macula y cristalino
• Previene la diabetes tipo II. Debido a sus antioxidantes y a la acción de los glucosinatos
• Protege el sistema digestivo. Por su alto contenido en fibra y Fito nutrientes
• Provee numerosas vitaminas y ayuda al metabolismo de las mismas
• Principalmente vitamina k y A, cuya unión ayudan a las personas con déficit de vitamina D por regular su metabolismo.