Descripción
Beneficios de la coliflor para la salud
La coliflor también es una buena fuente de vitamina K, proteína, tiamina, riboflavina, niacina, magnesio y fósforo, y es una muy buena fuente de fibra, vitamina B6, ácido fólico, ácido pantoténico, 303 miligramos de potasio, y manganeso.
- Previene el cáncer. Los vegetales crucíferos como el brócoli, la coliflor y las coles de bruselas tienen propiedades capaces de prevenir el cáncer y fortalecer el sistema inmune.
- Reduce el colesterol.
- Fortalece los huesos.
- Es perfecto para la dieta.
- Cuida la piel.
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