Descripción
Beneficios del platano maduro para la salud
Un plátano tabasco mediano contiene alrededor de 16% del potasio que se requiere al día. También contiene otros minerales, como fósforo, zinc, calcio y magnesio, necesarios para mantener la salud de diversos sistemas, como el óseo y muscular. Este fruto también es rico en vitaminas B6, ácido fólico y vitamina C.
- Anemia o fatiga. El plátano resulta de mucha ayuda para recuperar fuerzas
- Reduce la tensión arterial. Gracias al potasio, se demuestra efectivo disminuyendo la hipertensión arterial
- Combate el estreñimiento
- Reduce la acidez
- Ardor de estómago
- Artritis y gota
- Nefritis
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